我们要主动与父母分享自己的生活、学习和思想，让他们了解我们的成长。同时，对于他们的关心和询问，我们也要积极回应，打破沟通的沉默。这样不仅能够增加沟通的频率，还能让父母感受到我们的关爱和成长。

我们要尊重父母的观点和价值观，理解他们的想法。同时也要接纳彼此的差异，在沟通过程中要保持耐心和理解。不要急于表达自己的观点，而是先倾听父母的想法和意见，尊重他们的意见并积极听取他们的建议，这样才能更好地理解彼此的需求和想法达到更好的沟通效果。同时我们也可以通过阅读、学习等方式，了解更多关于家庭关系、亲子沟通等方面的知识来提升自己的沟通能力。

我们要尝试调整自己的表达方式让父母更容易理解我们的意思，同时也要学会倾听和理解他们的反馈以适应对方的沟通风格，可以适当地采用一些肢体语言、表情包等来辅助表达自己的意思。这样能够更好地让父母理解我们的想法和情感，增强沟通的效果。

我们可以尽可能创造机会与父母深入交流，例如参加家庭聚会或者外出旅行等。深入沟通思想时注意选择自己与父母都高兴的时刻以及最适宜的场合。当我们感到压力时，可以主动与父母聊天，把自己的真实感受告诉父母，把困惑转达给父母，与他们共同分析主客观阻力，让父母成为我们的支持力量。

我们可以尝试与父母分享自己的兴趣爱好和活动，邀请他们一起参加我们的生活，例如可以一起看电影、听音乐或者参加运动活动等。这样不仅能够增加彼此之间的交流机会，还能让父母感受到我们的关爱和成长，同时也有助于增进亲子关系和家庭和谐。